Witamina C

Dużo dyskutuje się o tym, czy dzieci potrzebują dodatkowych witamin w postaci suplementów. Teoretycznie powinny one spożywać jak najwięcej nabiału (głównie mleka), owoców oraz warzyw. Okazuje się, że nie każde dziecko chętnie wypełnia te obowiązki. Ponadto pojawiają się okresy, w których dzieci potrzebują jeszcze więcej mikro i makro składników – to okresy szczególnego wzrostu oraz pory roku, w których dzieci są bardziej narażone na grypę i przeziębienia. I właśnie w tych sytuacjach pojawia się miejsce na suplementację dla dzieci.
Oczywiście nie podajemy dzieciom takich suplementów, które są przeznaczone dorosłych. Dla maluchów dostępne są preparaty przeznaczone specjalnie dla nich – i to dla konkretnych grup wiekowych. Trzeba zwracać baczną uwagę na to, by odpowiednio dostosować pod tym względem suplement do konkretnego dziecka. Ponadto dobrze wybrać taką formę, którą dane dziecko najchętniej będzie przyjmować – może to być płyn, rozpuszczalny proszek czy żelki w ciekawych kształtach.

Redaktor aklor.pl