Baza wiedzy o witaminach i minerałach
Witaminy w codziennej diecie człowieka
Organizm sportowcy wykazuje większe zapotrzebowanie na witaminy niż organizm przeciętnego człowieka. Powodem takiej sytuacji jest ich szybsza utylizacja przy regularnym, wzmożonym wysiłku fizycznym. Dodatkowo suplementacja witaminowa w diecie sportowca jest ważna, bowiem witaminy optymalizują rozwój
Witamina C skuteczniejsza u sportowców
O witaminie A pisali już sporo starożytni, ponieważ to właśnie ona, a konkretnie jej niski poziom, obwiana była za problemy ze wzrokiem. Na tym bynajmniej nie kończy się lista następstw, którą można byłoby stworzyć na
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
