Co jest najlepszym źródłem witaminy C?
- 236 Views
- Redaktor aklor.pl
- 18 czerwca 2019
- Baza wiedzy o witaminach i minerałach
Witaminę C można sobie bardzo łatwo dostarczyć z pożywieniem. Znajdziemy ją w takich popularnych produktach, jak:
czarne porzeczki;
papryka;
brukselka;
kalafior.
Czy warto pamiętać o witaminie K?
Witamina K jest jedną z bardziej istotnych dla sprawnego funkcjonowania naszego ciała. Bez niej bylibyśmy narażenia na śmierć, która mogłaby nastąpić w każdym momencie. Poznajmy bliżej jej właściwości i dowiedzmy się, gdzie możemy ją znaleźć.
Jak wpływa na nasze ciało?
Witamina K sprawia, że procesy krzepnięcia krwi, które nieustannie zachodzą w naszym organizmie przebiegają w sposób prawidłowy. Nadaje krwi odpowiednią, bezpieczną dla życia gęstość. Gdy jej zabraknie, pojawiać mogą się poważne krwotoki (wewnętrzne i zewnętrzne), które mogłyby zagrozić naszemu życiu.
Czy niedobory zdarzają się często?
Z uwagi na zdolność organizmu do wytwarzania witaminy K, jej niedobory zdarzają się na szczęście rzadko. Dręczyć mogą osoby, które mają za sobą długotrwałą kurację antybiotykami.

- 10 stycznia 2021
Spalanie tłuszczu co pić ?
- 9 października 2020
Duże ramiona sposoby
- 6 sierpnia 2020
Insulinoodporność czym jest i jak z nią walczyć ?
- 24 czerwca 2020
Spalanie tłuszczu co pić ?
Duże ramiona sposoby
Insulinoodporność czym jest i jak z nią walczyć ?
Posiłki przed treningiem
Kiedy można zjeść cały posiłek przed treningiem ?
Tajemnice bycia fit
Plan treningowy na pośladki
Jak gromadzi się tkanka tłuszczowa ?