Pamiętajmy o witaminach dla dzieci
- 251 Views
- Redaktor aklor.pl
- 5 kwietnia 2019
- Baza wiedzy o witaminach i minerałach
Witamina D w głównej mierze jest odpowiedzialna za tworzenie się oraz dobrą kondycje tkanki kostnej. To ona zwiększa w osteoblaście ekspresję RANKL, c o bezpośrednio przyczynia się do uwalniania wapnia z kośćca i kształtowania kości i zębów. Zbyt mała ilość witaminy D sprawia, że u dzieci dochodzi do krzywicy oraz zmniejszenia mineralizacji kości i masy kostnej. Osoby dorosłe cierpią inaczej – bolą ich kości, rozwija się niebezpieczna osteoporoza.
Korzystny wpływ Witamina D wykazuje się zdecydowanie korzystnym wpływem na system nerwowy oraz mięśniowy. Dzięki niej zwiększa się nie tylko masa mięśniowa, ale także siła całej tkanki. W przypadku jej niedoboru w naszym ciele dochodzi do mialgii oraz miopatii.
Immunologiczne Witamina D poprawia kondycję układu immunologicznego i działa przeciwbakteryjnie – w ten sposób można wytłumaczyć lecznicze działanie słońca na osoby, które zakażone są gruźlicą. Co więcej, witamina D bardzo pozytywnie wpływa na zmniejszenie ryzyka zachorowania na cukrzycę. Jeżeli cierpisz na stwardnienie rozsiane to jego objawy będą dla ciebie szczególnie dotkliwe w tych miesiącach, w których jest mało słońca.

- 10 stycznia 2021
Spalanie tłuszczu co pić ?
- 9 października 2020
Duże ramiona sposoby
- 6 sierpnia 2020
Insulinoodporność czym jest i jak z nią walczyć ?
- 24 czerwca 2020
Spalanie tłuszczu co pić ?
Duże ramiona sposoby
Insulinoodporność czym jest i jak z nią walczyć ?
Posiłki przed treningiem
Kiedy można zjeść cały posiłek przed treningiem ?
Tajemnice bycia fit
Plan treningowy na pośladki
Jak gromadzi się tkanka tłuszczowa ?