Baza wiedzy o witaminach i minerałach
Witamina C
Dużo dyskutuje się o tym, czy dzieci potrzebują dodatkowych witamin w postaci suplementów. Teoretycznie powinny one spożywać jak najwięcej nabiału (głównie mleka), owoców oraz warzyw. Okazuje się, że nie każde dziecko chętnie wypełnia te obowiązki.
WITAMINY – ROLA, ZNACZENIE, SKŁAD
Wielu sportowców zapomina o tym, jak ważna jest zbilansowana dieta w czasie treningu. Skupiają się najczęściej na jak najszybszym spaleniu tkanki mięśniowej i wyrzeźbieniu ciała. Obecnie dobrej jakości odżywki dla sportowców pozwalają uzupełnić niedobory witamin
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
