Baza wiedzy o witaminach i minerałach
Witaminy i minerały niezbędne w treningu
Sportowiec posiada organizm szczególny – wykorzystuje dużą ilość energii, przekładając ją na siłę i rozbudowę mięśni, a jednocześnie podczas treningu traci wraz z potem i ciepłem wartościowe składniki i mikroelementy, takie jak potas, wapń, magnez,
NIEDOBÓR WITAMINY D
Pomimo wielu opinii, że witaminy nie są istotne w diecie sportowca, lekarze i dietetycy są pewni – ich obecność w naszym organizmie jest niezbędna. Aby nasz organizm mógł funkcjonować prawidłowo, niezbędna jest obecność konkretnych witamin
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
