Baza wiedzy o witaminach i minerałach
Co należy jeść, aby witaminy C nam nie zabrakło?
Smaczne koktajle proteinowe Napój proteinowy może być sposobem na szybki i zdrowy posiłek. Jego przygotowanie nie sprawia żadnych problemów, jest wygodne i łatwe. Czy to w pracy czy na siłowni, zawsze pod ręką warto mieć
Co jeść, aby witaminy K nigdy nam nie zabrakło?
Doskonałym źródłem tej witaminy są zielone warzywa. Zalicza się do nich między innymi: brokuły; brukselkę; sałatę; jarmuż. Aby jednak organizm skorzystał z witaminy, która jest w nich zawarta, należy polać je odrobiną oliwy z oliwek
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
