PODZIAŁ WITAMIN
Witamina E wykazuje się jedną, szczególną właściwością, która jest niezwykle istotna dla kobiet przechodzących właśnie trudne dni – jej obecność łagodzi objawy napięcia przedmiesiączkowego....
Baza wiedzy o witaminach i minerałach
Cechy witamin z grupy B
Doskonałym źródłem witaminy C są popularne są w Polsce czarne oraz czerwone porzeczki. Chcąc dostarczyć sobie jej dużych ilości, sięgać należy również po kalafiora,...
Witamina D cenna dla kulturystów
Dzieci to grupa osób, która potrzebuje szczególnej ilości witamin i składników mineralnych – zwłaszcza wapnia odpowiadającego za mocne kości, białka niezbędnego do wzrostu oraz...
WITAMINA C – LEK NA WSZYSTKO
Witamina C wykazuje się ogromnym potencjałem, jeżeli chodzi o leczenie i zapobieganie chorobom zakaźnym. Jeżeli zatem łatwo się zarażasz, masz niską odporność – zacznij...
ROLA WITAMINY C
Dzięki witaminie A możliwe jest zachowanie naprawdę ładnego wyglądu twarzy. Wykazuje się ona działaniem antyoksydacyjnym, zapobiegając tym samym szybkiemu starzeniu się skóry i chroniąc...
SZCZEGÓLNIE DLA KOBIET – WITAMINA E
Witamina C jest jedną z najważniejszych cząsteczek, jakie powinny znajdować się w naszym organizmie. Jej rola obejmuje szerokie spektrum właściwości, takich jak udział w...
Witaminy w codziennej diecie człowieka
Organizm sportowcy wykazuje większe zapotrzebowanie na witaminy niż organizm przeciętnego człowieka. Powodem takiej sytuacji jest ich szybsza utylizacja przy regularnym, wzmożonym wysiłku fizycznym. Dodatkowo...
Witamina C skuteczniejsza u sportowców
O witaminie A pisali już sporo starożytni, ponieważ to właśnie ona, a konkretnie jej niski poziom, obwiana była za problemy ze wzrokiem. Na tym...
Spalanie tłuszczu co pić ?
Odżywki wspomagające spalanie tkanki tłuszczowej są dobrym wspomagaczem, ale tylko wtedy kiedy są dodatkiem a nie podstawą w procesie zrzucania zbędnych kilogramów czy też...
Duże ramiona sposoby
Jeśli chcemy mieć wyrzeźbione i duże ramiona to warto robić ćwiczenia na triceps. Ten mięsień to ponad połowa masy naszych mięśni ramion. Triceps wspomaga...
Witamina C – czy naprawdę wzmacnia odporność? 
Witaminy dla dzieci – które warto suplementować? 
Jakie są objawy niedoboru witaminy B12? 
Dlaczego witamina D jest tak ważna dla zdrowia?