Co jeść, aby witaminy K nigdy nam nie zabrakło?
Doskonałym źródłem tej witaminy są zielone warzywa. Zalicza się do nich między innymi:
brokuły;
brukselkę;
sałatę;
jarmuż.
Aby jednak organizm skorzystał z witaminy, która jest w nich zawarta, należy polać je odrobiną oliwy z oliwek lub roztopionego masła.
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
ROLA WITAMINY C
SZCZEGÓLNIE DLA KOBIET – WITAMINA E
Pozycjonowanie stron
Witaminy w codziennej diecie człowieka
Witamina C skuteczniejsza u sportowców
Spalanie tłuszczu co pić ?
Duże ramiona sposoby
Insulinoodporność czym jest i jak z nią walczyć ?