Sportowcy stanowią szczególną grupę ludzi, która wykazuje się zwiększonym zapotrzebowaniem na różnego rodzaju witaminy i minerały. Codzienna dieta sportowca powinna być odpowiednio zbilansowana i obfitować w składniki odżywcze. Prawidłowe żywienie jest tak samo ważny jak sam trening sportowy i wysiłek fizyczny.
Jeżeli zdrowa dieta nie jest zawsze możliwa można zastosować dodatkowe suplementy, które wzbogacą posiłki w wartościowe witaminy i minerały. Witaminowe suplementy diety dla sportowców powinny zawierać witaminy A, C, D, E oraz witaminy z grupy B – witaminę B1, B2, B3, B6 i B1 Wśród minerałów potrzebnych osobom odznaczającym się wyjątkową aktywnością fizyczną znajdują się takie składniki jak: żelazo, wapń, magnez, cynk oraz sód i potas.
Witaminy i minerały w postaci suplementów najlepiej wybierać w formach związanych z solami mineralnymi, które są dobrze przyswajalne. Należą do nich askorbinian sodu, askorbinian wapnia, askorbinian magnezu, askorbinian cynku, molibdenu, chromu, mangan.
Najlepsze naturalne źródła witaminy K. 
Jak dobrać odpowiedni kompleks witamin? 
Witaminy a stres – które pomagają walczyć z napięciem? 
Jakie witaminy wspierają pracę serca? 
Witamina E – sekret zdrowej skóry i młodości. 
Jakie witaminy są kluczowe dla zdrowych kości?