Baza wiedzy o witaminach i minerałach

Witaminę A nazywamy inaczej retinolem bądź beta karotenem. Jest ona szczególnie istotna dla zdrowia i kondycji skóry, kości oraz układu immunologicznego. Dodatkowe przyjmowanie witaminy...

Brak suplementacji witaminą D oraz rzadkie wychodzenie na słońce może sprawić, że wywołamy u siebie cały szereg nieprzyjemnych zaburzeń. Mogą być to na przykład...

Niedobór witaminy E – znanej także pod nazwą „witaminy młodości” – wpłynie negatywnie nie tylko na stan naszej skóry. Jej właściwości wpływają na układ...

Nasz organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje określonej dawki witamin. Zapotrzebowanie na witaminy w przypadku sportowców jest oczywiście zwiększone, nawet trzykrotnie. Wysiłek treningowy, szybkie spalanie...

Nasze ciało potrzebuje codziennej dawki witamin i minerałów. Wśród tych, które uznać można za naprawdę ważne znajduje się witamina C, nazywana również kwasem askorbinowym....